གཤམ་གྱི་ཐོ་གཞུང་ནས་ཁྱེད་རང་གིས་འཚོལ་བསམ་པའི་སྡེ་ཚན་གྱི་བརྗོད་གཞི་ཞིག་འདེམས་རོགས།
(འཚོལ་ཞིབ་སྡེ་མཚན། ༧རྒྱལ་བ་སྐུ་ཕྲེང་རིམ་བྱོན།)

ཚང་མ་འདེམས།
30-60-20 རྗེ་དགེ་འདུན་གྲུབ།
30-60-30 གོང་ས་ལྔ་བ་ཆེན་པོ་བློ་བཟང་རྒྱ་མཚོ།
30-60-40 ༸རྒྱལ་བ་བདུན་པ་བསྐལ་བཟང་རྒྱ་མཚོ།

འཚོལ་འབྲས་ལ་བལྟ་ཡུལ།

ཕུལ་བྱུང་ཉར་ཚགས།
དབང་དང་འབྲེལ་བའི་ཙ་ཀ་ལི་དང་ནག་བྲིས་ཚུད་པའི་པར་གཞན།
ཞིབ་ཕྲའི་ཁྱད་ཆོས།
དཔེ་དེབ་ཀྱི་འགྲེལ་བཤད།
ཐིག་རྩ།
གཟུགས་མཐོང་བརྙན་འཕྲིན།
བརྒྱུད་ལམ་ཡོངས།